【朝or夜】髪を洗う時間の正解は？ 健康な髪を育てるキホン

こんにちは、スタッフのSです。

皆さんは、お風呂(シャワー)は朝派でしょうか？ 夜派でしょうか？

寝起きの気分や、寝ている間の汗などをスッキリさせるために朝入る方もいれば、一日の疲れと汚れをしっかり落としてリラックスするために夜入る方もいますよね。

体にとってはどちらも違うメリットがあり、夜は湯船、朝はシャワーのみ、と両方入る方もいるかもしれません。

では、「髪」を洗うタイミングとしては、朝と夜どちらが良いのでしょうか？

●髪のためには「夜」洗うのがベスト！

健康で美しい髪を保つには、夜、寝ている間に分泌される「成長ホルモン」が鍵となります。

夜にしっかりと髪を洗うことで、酸化した皮脂や一日の汚れを落とし、清潔な地肌と髪へ。

汚れたままだと、毛穴の詰まりなどを引き起こし、髪の成長を邪魔してしまいます。

温かいお湯や頭皮マッサージによって血行が良くなるため、成長ホルモンの働きにつながります。

また、体がリラックス状態になることで睡眠の質も上がるので、より成長ホルモンが分泌されやすくなるのです。

夜に髪を洗うのは、ヘアケア視点では良いことづくめなんですね。

 

●「洗いすぎ」には要注意！

夏場など、寝汗が気になって朝も髪を洗う場合には、「皮脂の落としすぎ」や「頭皮の擦りすぎ」に要注意。

夜にしっかり髪を洗っているのであれば、サッとお湯で流すだけでも大丈夫。

逆に何度もシャンプーをすることで皮脂を落としすぎてしまうと、髪のパサつきや頭皮の乾燥・フケの原因になってしまうことも。

「洗いすぎ」にならないよう気をつけてください。

 

●寝癖防止や、寝起きの髪の広がりにはans.を活用しましょう。

夜に髪を洗ったあとには、ぜひクラフトヘアーセラムを活用してください。

基本の使い方通り、タオルドライをしてからクラフトヘアーセラムを髪に馴染ませ、ドライヤーで乾かして熱を加えましょう。

寝癖や、寝起きの髪の広がりを防ぎ、吸着した栄養が寝ている間にも髪の補修をサポートします。

また、枕や衣服などとの摩擦によるダメージからも髪を守ることができるので、ぜひオススメです。

 

●朝風呂派の方もぜひans.を！

やっぱり朝スッキリしたい！という朝風呂派の方も、スタイリング前にクラフトヘアーセラムを使うことをオススメします。

お風呂後の髪は、お肌で言えばすっぴんの状態。

お肌に対しては、メイクをする前にしっかりとスキンケアをしますよね。

それと同じで、素の状態の髪内部の栄養と水分を補給し、表面のキューティクルを整えるのが、クラフトヘアーセラムの役目なのです。

もちろん、クラフトヘアーセラムのみで「仕上げ」とするのもOK！

一日の始まりにクラフトヘアーセラムを使うことで、吸着した栄養が髪を補修し続け、内部に保たれた水分が乾燥から守ってくれます。

 

シャンプーなどのヘアケア用品だけでなく、髪を洗う時間や頻度、洗った後の髪の扱い方や睡眠も含めて「ヘアケア」と言えます。

健康的で美しい髪を手に入れたい方は、ぜひ参考にされてください！